Avant le jeûne

Se préparer | se réjouir

La préparation à un stage de jeûne demande quelques jours pendant lesquels on diminue les portions et on affine le choix des aliments pour donner plus de liberté au corps et faciliter son entrée dans le jeûne. Marquez ce temps dans votre agenda lorsque vous planifiez votre séjour.

Vous recevrez un carnet de route qui vous permettra de vous préparer à votre rythme durant la semaine qui précède votre jeûne.