Après le jeûne

La fin du jeûne | et le début de la suite

Au moment de clore le jeûne, la dernière matinée du stage sera dédiée à la rupture de jeûne en plusieurs étapes. Un moment privilégié car la phase la plus importante du processus commence alors, la reprise alimentaire.

Reprendre l’habitude de manger, sélectionner les aliments de manière progressive, tout cela se fait gentiment, étalé sur plusieurs jours afin de prolonger l’expérience et l’intégrer dans votre vie quotidienne.

La sensibilité et les goûts sont affinés durant le jeûne, il est plus facile d’être très à l’écoute du corps, de choisir les aliments en étant très en phase avec le ressenti des envies et des besoins réels.

Les diverses modalités de remontée alimentaire seront abordées le vendredi, et vous recevrez toutes les  informations nécessaires afin que votre retour chez vous se passe dans les meilleures conditions.

Autre option : à la fin du stage, le jeûne peut être prolongé pendant quelques jours à la maison selon vos envies et votre agenda.